【材 料】 (2人分)
●トマト………………1個
●キュウリ ……………2本
●卵…………………2個
●サラダ油…………大さじ1
●味塩コショウ………適量
※調理写真は1人分
①キュウリ3mm~5mm厚さの斜め切り、トマトはくし切りにする。
卵は溶いておく。
②熱したフライパンにサラダ油を入れ、溶き卵を流し込み、軽く混ぜながら大きめの炒り卵にする。
③②にトマトとキュウリを入れて、キュウリが少し透き通るまで炒める。
④味塩コショウでお好みの濃さに味付けする。
【材 料】 (2人分)
●トマト………………1個
●キュウリ ……………2本
●卵…………………2個
●サラダ油…………大さじ1
●味塩コショウ………適量
※調理写真は1人分
①キュウリ3mm~5mm厚さの斜め切り、トマトはくし切りにする。
卵は溶いておく。
②熱したフライパンにサラダ油を入れ、溶き卵を流し込み、軽く混ぜながら大きめの炒り卵にする。
③②にトマトとキュウリを入れて、キュウリが少し透き通るまで炒める。
④味塩コショウでお好みの濃さに味付けする。
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