ピーマンのチーン♪
≪材料≫ピーマン だし醤油 かつおぶし
（１）ピーマンを千切りにする
（２）食品用ポリ袋に入れて、袋の口は結ばずねじる。レンジで2分加熱。
※取り出すとき蒸気がたくさん出るので注意！
（３）そのまま冷蔵庫か、常温であら熱をとる。
(熱いままでもＯＫ)
だし醤油と、かつおぶしを和える。
（完成）
こどもと挑戦！ かんたんレシピ♪【ピーマンのチーン♪】
ピーマンのチーン♪
≪材料≫ピーマン だし醤油 かつおぶし
（１）ピーマンを千切りにする
（２）食品用ポリ袋に入れて、袋の口は結ばずねじる。レンジで2分加熱。
※取り出すとき蒸気がたくさん出るので注意！
（３）そのまま冷蔵庫か、常温であら熱をとる。
(熱いままでもＯＫ)
だし醤油と、かつおぶしを和える。
（完成）
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